Linguine alla puttanesca con tonno al naturale
Il sugo di olive, capperi e acciughe arricchito con tonno per un piatto completo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 454 kcal
- Proteine
- 32 g
- Carboidrati
- 63,8 g
- Grassi
- 10,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Pasta di semola75 g
- Tonno al naturale90 g
- Pomodori pelati180 g
- Olive nere6
- Capperi8 g
- Alici sott'olio2
- Olio extravergine d'oliva5 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncino0,5
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, pesce,
Preparazione
- Metti sul fuoco una pentola d'acqua per la pasta. Intanto taglia le olive nere a rondelle, sciacqua i capperi, sgocciola il tonno al naturale e trita il prezzemolo.
- In una padella ampia scalda l'olio a fuoco basso con l'aglio schiacciato, il peperoncino e le alici sott'olio per 2 minuti, schiacciando le alici con un cucchiaio di legno, finché si sciolgono.
- Aggiungi i pomodori pelati schiacciandoli con la forchetta, le olive e i capperi e cuoci 10 minuti a fuoco medio, finché il sugo si addensa; togli l'aglio.
- Quando l'acqua bolle salala poco, perché il sugo è già sapido, e cuoci le linguine per il tempo della confezione, finché sono al dente. Intanto unisci al sugo il tonno sbriciolato e scaldalo 1–2 minuti.
- Scola le linguine tenendo un po' d'acqua di cottura e saltale nel sugo 1 minuto a fuoco vivace, finché sono ben condite; completa con il prezzemolo.
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