Involtini di vitello al prosciutto cotto con piselli
Involtini teneri cotti in padella con piselli e cipollotto.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 497 kcal
- Proteine
- 42,9 g
- Carboidrati
- 48,7 g
- Grassi
- 14,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fesa di vitello130 g
- Prosciutto cotto20 g
- Piselli150 g
- Cipollotti2
- Brodo vegetale80 ml
- Pane40 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: glutine, sedano,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Metti le fettine di fesa di vitello tra due fogli di pellicola per alimenti e battile finché sono sottili; condiscile con un pizzico di sale e pepe nero.
- Copri ogni fettina con il prosciutto cotto, arrotolala stretta e chiudila con uno stecchino. Pulisci i cipollotti e affettali sottili; scalda il brodo vegetale.
- Scalda l'olio in una padella con coperchio a fuoco medio-alto e rosola gli involtini per 3 minuti, girandoli, finché sono dorati su tutti i lati.
- Abbassa a fuoco medio, aggiungi i cipollotti e falli appassire un minuto, poi unisci i piselli e il brodo caldo e porta a bollore.
- Copri e cuoci a fuoco basso 12 minuti, finché i piselli sono teneri e la carne è cotta; se il fondo è ancora troppo liquido, scopri e lascialo restringere un paio di minuti.
- Togli gli stecchini e servi gli involtini con i piselli, il fondo di cottura e il pane.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.