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Involtini di manzo con spinaci e pecorino e purè di patate

Fettine arrotolate attorno a un ripieno verde, cotte in padella.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Involtini di manzo con spinaci e pecorino e purè di patate

Valori per porzione

Calorie
561 kcal
Proteine
48,1 g
Carboidrati
46,4 g
Grassi
20,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fesa di manzo150 g
  • Spinaci120 g
  • Pecorino10 g
  • Patate220 g
  • Latte parzialmente scremato50 ml
  • Brodo di carne80 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Aglio1 spicchio
  • Noce moscata1 pizzico
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, sedano,

Preparazione

  1. Porta a bollore una pentola d'acqua salata; pela le patate, tagliale a pezzi di circa 3 cm e lessale 20 minuti, finché si sfaldano con una forchetta.
  2. Intanto lava gli spinaci. Scalda un filo d'olio in padella a fuoco medio con l'aglio schiacciato, aggiungi gli spinaci e saltali 3 minuti, finché appassiscono; togli l'aglio, strizzali bene e tritali.
  3. Batti le fettine di fesa di manzo tra due fogli di carta forno finché sono sottili, sala e pepa, distribuisci sopra gli spinaci e il pecorino grattugiato, arrotolale e fermale con uno stecchino.
  4. Nella stessa padella scalda l'olio rimasto a fuoco medio-alto e rosola gli involtini 3 minuti, girandoli, finché sono dorati; bagna con il brodo di carne, copri e cuoci a fuoco basso 12 minuti, finché il fondo si è ristretto.
  5. Intanto scalda il latte in un pentolino; scola le patate, passale allo schiacciapatate e mescolale con il latte caldo, sale e noce moscata, finché il purè è liscio e morbido.
  6. Togli gli stecchini e servi gli involtini con il loro fondo e il purè.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.