Insalata di baccalà, patate e olive alla napoletana
Il baccalà lesso della vigilia con patate, olive e peperoncino.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 494 kcal
- Proteine
- 48,7 g
- Carboidrati
- 37,7 g
- Grassi
- 16,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Baccalà70 g
- Patate200 g
- Olive nere20 g
- Capperi5 g
- Prezzemolo5 g
- Aglio1 spicchio
- Peperoncinoq.b.
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Succo di limoneq.b.
Contiene: pesce,
Di stagione: novembre – gennaio
Preparazione
- Usa baccalà già ammollato e dissalato. Lava e sbuccia le patate, tagliale a tocchi di circa 3 cm, mettile in acqua fredda, porta a bollore e cuocile 15 minuti a fuoco medio, finché sono tenere alla forchetta; non salare l'acqua, il baccalà è già sapido.
- Intanto metti il baccalà in un pentolino di acqua fredda, porta a leggero bollore e cuocilo 8 minuti a fuoco basso, finché la polpa si sfalda; scolalo, elimina pelle e spine e sfaldalo a scaglie.
- Sbuccia l'aglio e tritalo finissimo con il prezzemolo lavato; sciacqua i capperi e denocciola le olive nere.
- Unisci in una ciotola baccalà, patate, olive e capperi; condisci con l'olio, il succo di limone, il trito di aglio e prezzemolo e peperoncino a piacere, mescola delicatamente e servi tiepida o a temperatura ambiente.
Questa ricetta, dosata per te
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