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Insalata di baccalà, patate e olive alla napoletana

Il baccalà lesso della vigilia con patate, olive e peperoncino.

  • 30 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Insalata di baccalà, patate e olive alla napoletana

Valori per porzione

Calorie
494 kcal
Proteine
48,7 g
Carboidrati
37,7 g
Grassi
16,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Baccalà70 g
  • Patate200 g
  • Olive nere20 g
  • Capperi5 g
  • Prezzemolo5 g
  • Aglio1 spicchio
  • Peperoncinoq.b.
  • Olio extravergine d'oliva12 g
  • Succo di limoneq.b.

Contiene: pesce,

Di stagione: novembre – gennaio

Preparazione

  1. Usa baccalà già ammollato e dissalato. Lava e sbuccia le patate, tagliale a tocchi di circa 3 cm, mettile in acqua fredda, porta a bollore e cuocile 15 minuti a fuoco medio, finché sono tenere alla forchetta; non salare l'acqua, il baccalà è già sapido.
  2. Intanto metti il baccalà in un pentolino di acqua fredda, porta a leggero bollore e cuocilo 8 minuti a fuoco basso, finché la polpa si sfalda; scolalo, elimina pelle e spine e sfaldalo a scaglie.
  3. Sbuccia l'aglio e tritalo finissimo con il prezzemolo lavato; sciacqua i capperi e denocciola le olive nere.
  4. Unisci in una ciotola baccalà, patate, olive e capperi; condisci con l'olio, il succo di limone, il trito di aglio e prezzemolo e peperoncino a piacere, mescola delicatamente e servi tiepida o a temperatura ambiente.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.