Hummus caldo con olio piccante e gallette di mais
L'hummus servito caldo come in Turchia, avvolgente e speziato.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 403 kcal
- Proteine
- 14,9 g
- Carboidrati
- 52,7 g
- Grassi
- 16,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Ceci lessati120 g
- Tahina15 g
- Succo di limone1 cucchiaio
- Aglio1 spicchio
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Peperoncino in polvereq.b.
- Cuminoq.b.
- Gallette di mais2
- Saleq.b.
Contiene: sesamo,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Sciacqua e scola i ceci; sbuccia l'aglio e togli l'anima verde.
- Frulla ceci, tahina, succo di limone, aglio, un pizzico di sale e 3 cucchiai d'acqua calda, finché l'hummus è liscio e cremoso.
- Trasferiscilo in un pentolino e scaldalo a fuoco basso per 4–5 minuti, mescolando di continuo, finché è caldo e fumante; aggiungi un goccio d'acqua se si addensa troppo, poi versalo in una ciotolina.
- In una padellina scalda l'olio a fuoco basso con il peperoncino in polvere e il cumino per 30 secondi, finché sfrigola e si colora di rosso, senza bruciare le spezie.
- Versa l'olio piccante sull'hummus caldo e servi con le gallette di mais.
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