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Halloumi alla piastra con pomodori, menta e pane pita integrale

Il formaggio cipriota dorato alla piastra con pomodori freschi e menta.

  • 10 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina greca
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Halloumi alla piastra con pomodori, menta e pane pita integrale

Valori per porzione

Calorie
292 kcal
Proteine
14,6 g
Carboidrati
25 g
Grassi
16 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Halloumi50 g
  • Pomodori150 g
  • Mentaq.b.
  • Pane pita integrale0,5
  • Succo di limoneq.b.
  • Olio extravergine d'oliva3 g

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Scalda una piastra o una padella antiaderente a fuoco vivace per 2–3 minuti, finché è rovente.
  2. Intanto lava i pomodori, tagliali a spicchi e condiscili con l'olio, il succo di limone e qualche foglia di menta spezzettata.
  3. Taglia l'halloumi a fette di circa 1 cm, asciugale con carta da cucina e scottale 2 minuti per lato senza muoverle, finché sono dorate e si staccano da sole; servilo subito, perché raffreddandosi diventa gommoso.
  4. Scalda la mezza pita sulla piastra 30 secondi per lato, finché è morbida e calda, e servila con l'halloumi e i pomodori.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.