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Gyros di pollo al forno in pita con yogurt e cipolla rossa

Il gyros fatto in casa con sovracosce speziate e senza friggitrice.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina greca
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Gyros di pollo al forno in pita con yogurt e cipolla rossa

Valori per porzione

Calorie
502 kcal
Proteine
42,1 g
Carboidrati
46,1 g
Grassi
16,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Sovracosce di pollo senza pelle140 g
  • Pane pita1
  • Yogurt greco 2%70 g
  • Pomodori100 g
  • Cipolla rossa30 g
  • Lattuga romana40 g
  • Paprika1 cucchiaino
  • Origano secco1 cucchiaino
  • Aglio in polvere1 pizzico
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Preparazione

  1. Preriscalda il forno statico a 220 °C e rivesti una teglia con carta forno.
  2. Asciuga le sovracosce di pollo e massaggiale con paprika, origano secco, aglio in polvere, l'olio extravergine e sale.
  3. Disponile sulla teglia e cuoci 20 minuti, finché sono dorate e leggermente croccanti ai bordi e il succo è trasparente. Lasciale riposare 2 minuti e tagliale a striscioline sottili.
  4. Intanto lava la lattuga romana e tagliala a listarelle, affetta i pomodori e la cipolla rossa sottile.
  5. Scalda la pita in una padella asciutta 30 secondi per lato, spalmala di yogurt greco e farciscila con lattuga, pomodori, cipolla e pollo. Arrotolala in un foglio di carta forno e servi subito.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.