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Gulasch di funghi e tofu affumicato alla paprika

Uno stufato ungherese vegetariano, profumato di paprika e cumino.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina centroeuropea
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Gulasch di funghi e tofu affumicato alla paprika

Valori per porzione

Calorie
552 kcal
Proteine
36,7 g
Carboidrati
52 g
Grassi
27,2 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tofu affumicato150 g
  • Funghi champignon150 g
  • Patate150 g
  • Cipolla60 g
  • Paprika1 cucchiaino
  • Cumino dei pratiq.b.
  • Passata di pomodoro100 g
  • Panna acida20 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio, soia,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Sbuccia la cipolla e tritala finemente. Pulisci i funghi champignon con un panno umido e tagliali in quarti; sbuccia le patate e tagliale a cubetti di circa 2 cm.
  2. Scalda l'olio extravergine d'oliva in una casseruola a fuoco medio-basso e stufa la cipolla 5 minuti, finché è morbida e trasparente.
  3. Aggiungi la paprika e il cumino dei prati e mescola 1 minuto a fuoco basso, finché profumano; non farli scurire o diventano amari.
  4. Unisci funghi, patate, passata di pomodoro e un bicchiere abbondante d'acqua. Porta a bollore, copri e cuoci a fuoco basso 20 minuti, mescolando ogni tanto, finché le patate sono tenere.
  5. Intanto taglia il tofu affumicato a cubetti di circa 1,5 cm. Aggiungilo allo stufato e cuoci scoperto altri 5 minuti, finché il sugo è denso e vellutato; regola di sale.
  6. Servi il gulasch caldo con una cucchiaiata di panna acida sopra.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.