Gratin di sedano rapa, patate e tempeh
Un gratin vegano di radici invernali con tempeh croccante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 615 kcal
- Proteine
- 33,7 g
- Carboidrati
- 64,1 g
- Grassi
- 27,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Sedano rapa200 g
- Patate150 g
- Tempeh100 g
- Bevanda di soia150 ml
- Amido di mais8 g
- Lievito alimentare in scaglie6 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Timo2 g
- Noce moscataq.b.
- Saleq.b.
Contiene: soia, sedano,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C. Sbuccia il sedano rapa con un coltello eliminando bene la scorza, pela le patate e affettali entrambi sottilissimi, circa 2 mm.
- In un pentolino stempera l'amido di mais nella bevanda di soia fredda, aggiungi noce moscata, il lievito alimentare in scaglie e il sale e scalda a fuoco medio mescolando 3–4 minuti, finché la crema si addensa.
- In una pirofila alterna strati di sedano rapa e patate con la crema e le foglioline di timo, finendo con la crema.
- Copri con alluminio e cuoci in forno a 190 °C per 30 minuti, finché le verdure sono tenere quando le infilzi con uno stecchino.
- Intanto taglia il tempeh a cubetti di circa 1 cm.
- Scopri, distribuisci il tempeh in superficie, irrora con l'olio e gratina altri 12 minuti, finché il tempeh è dorato e croccante.
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