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Gratin di sedano rapa, patate e tempeh

Un gratin vegano di radici invernali con tempeh croccante.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Gratin di sedano rapa, patate e tempeh

Valori per porzione

Calorie
615 kcal
Proteine
33,7 g
Carboidrati
64,1 g
Grassi
27,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Sedano rapa200 g
  • Patate150 g
  • Tempeh100 g
  • Bevanda di soia150 ml
  • Amido di mais8 g
  • Lievito alimentare in scaglie6 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Timo2 g
  • Noce moscataq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: soia, sedano,

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 190 °C. Sbuccia il sedano rapa con un coltello eliminando bene la scorza, pela le patate e affettali entrambi sottilissimi, circa 2 mm.
  2. In un pentolino stempera l'amido di mais nella bevanda di soia fredda, aggiungi noce moscata, il lievito alimentare in scaglie e il sale e scalda a fuoco medio mescolando 3–4 minuti, finché la crema si addensa.
  3. In una pirofila alterna strati di sedano rapa e patate con la crema e le foglioline di timo, finendo con la crema.
  4. Copri con alluminio e cuoci in forno a 190 °C per 30 minuti, finché le verdure sono tenere quando le infilzi con uno stecchino.
  5. Intanto taglia il tempeh a cubetti di circa 1 cm.
  6. Scopri, distribuisci il tempeh in superficie, irrora con l'olio e gratina altri 12 minuti, finché il tempeh è dorato e croccante.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.