skish

Gözleme di spinaci e feta cotta in padella

La sfoglia turca ripiena, croccante e saporita, senza forno.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina mediorientale
Apri in app
Gözleme di spinaci e feta cotta in padella

Valori per porzione

Calorie
488 kcal
Proteine
19,4 g
Carboidrati
62,2 g
Grassi
18,7 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0070 g
  • Yogurt bianco magro40 g
  • Spinaci150 g
  • Feta40 g
  • Cipollotti1
  • Peperoncino in polvereq.b.
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Preparazione

  1. In una ciotola impasta la farina con lo yogurt bianco, un cucchiaio d'acqua e un pizzico di sale per 3–4 minuti, finché l'impasto è liscio ed elastico; coprilo e lascialo riposare 15 minuti.
  2. Intanto lava gli spinaci e falli appassire in padella a fuoco medio con solo l'acqua delle foglie, 2–3 minuti, finché sono afflosciati; lasciali intiepidire, strizzali bene e tritali.
  3. Monda il cipollotto e affettalo sottile; sbriciola la feta. Mescola spinaci, feta, cipollotto e peperoncino in polvere.
  4. Su un piano leggermente infarinato stendi l'impasto con il mattarello in un disco molto sottile, quasi trasparente. Distribuisci il ripieno su metà, chiudi a mezzaluna e premi bene i bordi per sigillarli.
  5. Scalda una padella ampia a fuoco medio e spennellala con metà dell'olio extravergine; cuoci la gözleme 4 minuti, spennella la superficie con l'olio rimasto, girala e cuoci altri 4 minuti, finché è dorata e croccante con qualche bolla bruciacchiata.
  6. Tagliala a spicchi e servila calda.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.