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Gnudi di ricotta e spinaci al burro e salvia

Gli 'gnocchi nudi' toscani, leggeri e ricchi di ricotta.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Gnudi di ricotta e spinaci al burro e salvia

Valori per porzione

Calorie
440 kcal
Proteine
27,9 g
Carboidrati
33,5 g
Grassi
22,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Ricotta light150 g
  • Spinaci150 g
  • Farina 0030 g
  • Albumi30 g
  • Grana Padano15 g
  • Noce moscataq.b.
  • Burro8 g
  • Salvia fresca3 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio, uova,

Preparazione

  1. Metti a scaldare una pentola d'acqua. Lava bene gli spinaci, mettili in una padella con solo l'acqua rimasta sulle foglie e falli appassire a fuoco medio 2–3 minuti, finché sono afflosciati.
  2. Lasciali intiepidire, strizzali benissimo con le mani (l'acqua residua farebbe sfaldare gli gnudi) e tritali finemente al coltello.
  3. Grattugia il Grana Padano. In una ciotola impasta la ricotta con gli spinaci, gli albumi, metà del Grana, una grattugiata di noce moscata e un pizzico di sale, finché il composto è omogeneo.
  4. Versa la farina in un piatto; con le mani infarinate forma palline grandi come una noce e rotolale nella farina, scuotendo l'eccesso.
  5. Sala l'acqua e abbassa il fuoco finché sobbolle appena; cala gli gnudi pochi alla volta e cuocili circa 3 minuti, finché salgono a galla.
  6. Intanto fai sciogliere il burro in una padella a fuoco basso con le foglie di salvia, finché la salvia sfrigola e profuma. Scola gli gnudi con una schiumarola direttamente nella padella, girali delicatamente e completa con il Grana rimasto.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.