Gnocchi di patate e farina di riso al ragù di lenticchie
Gnocchi fatti in casa senza glutine con un ragù di legumi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 631 kcal
- Proteine
- 20,5 g
- Carboidrati
- 119,6 g
- Grassi
- 9,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Patate200 g
- Farina di riso40 g
- Fecola di patate10 g
- Lenticchie lessate120 g
- Passata di pomodoro150 g
- Carote30 g
- Cipolla30 g
- Basilico4 g
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
Preparazione
- Lava le patate e mettile intere, con la buccia, in una pentola di acqua fredda; porta a bollore e cuocile 30–35 minuti, finché uno stecchino entra fino al centro senza resistenza.
- Intanto pela la carota, sbuccia la cipolla e tritale finemente. Scalda l'olio in un pentolino a fuoco medio-basso e soffriggi il trito 5 minuti, finché è morbido; aggiungi le lenticchie lessate sciacquate, la passata di pomodoro e un pizzico di sale e cuoci 15 minuti a fuoco basso, finché il ragù è denso.
- Sbuccia le patate ancora calde e schiacciale con lo schiacciapatate su un piano infarinato con un po' di farina di riso; lasciale intiepidire un paio di minuti.
- Aggiungi la farina di riso, la fecola di patate e un pizzico di sale e impasta velocemente, solo finché l'impasto è liscio e non appiccica: più lo lavori, più gli gnocchi diventano gommosi.
- Dividi l'impasto, forma dei rotolini spessi un dito e tagliali a pezzetti di circa 2 cm. Intanto porta a bollore una pentola d'acqua e salala.
- Cuoci gli gnocchi pochi per volta e scolali con una schiumarola appena salgono a galla, dopo circa 2 minuti; condiscili con il ragù e il basilico spezzettato.
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