Girelle di tortilla con tacchino e formaggio spalmabile
Rotolini morbidi e magri per uno spuntino veloce.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 187 kcal
- Proteine
- 10,8 g
- Carboidrati
- 19,1 g
- Grassi
- 7,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tortillas di frumento35 g
- Formaggio spalmabile light20 g
- Fesa di tacchino affettata40 g
- Lattuga10 g
Contiene: glutine, lattosio,
Preparazione
- Lava e asciuga la lattuga e tagliala a listarelle sottili.
- Spalma il formaggio spalmabile sulle tortillas di frumento fino ai bordi.
- Copri con le fette di fesa di tacchino e la lattuga, lasciando libero l'ultimo bordo.
- Arrotola ben stretto e taglia a rondelle di circa 2 cm.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.