Giouvetsi di pollo con pasta e pomodoro
Il giouvetsi greco in versione leggera con petto di pollo, cotto in forno.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 540 kcal
- Proteine
- 42,3 g
- Carboidrati
- 68 g
- Grassi
- 12,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Petto di pollo130 g
- Pasta di semola70 g
- Polpa di pomodoro200 g
- Cipolla0,3
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Cannellaq.b.
- Origano seccoq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 190 °C. Taglia il petto di pollo a cubetti di circa 2 cm e trita finemente la cipolla.
- Scalda l'olio a fuoco medio in un tegame che possa andare in forno, cuoci la cipolla 3 minuti, finché si ammorbidisce, poi aggiungi il pollo e rosolalo 5 minuti, finché è dorato su tutti i lati.
- Aggiungi la polpa di pomodoro, la cannella, l'origano e il sale, versa acqua calda quanto basta a coprire bene il tutto (la pasta la assorbirà in forno) e porta a bollore.
- Unisci la pasta cruda, mescola e inforna scoperto per 25 minuti, mescolando a metà cottura, finché la pasta è tenera e il sugo quasi del tutto assorbito; se si asciuga troppo presto, aggiungi un goccio d'acqua calda.
- Lascia riposare 2–3 minuti fuori dal forno e servi.
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