skish
EN

Gallette di riso con fiocchi di latte, pomodorini e basilico

Uno spuntino croccante, fresco e proteico senza glutine.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
Apri in app
Gallette di riso con fiocchi di latte, pomodorini e basilico

Valori per porzione

Calorie
138 kcal
Proteine
11,9 g
Carboidrati
19,2 g
Grassi
1,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gallette di riso2
  • Fiocchi di latte magri80 g
  • Pomodorini60 g
  • Basilicoq.b.
  • Pepe neroq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Scola i fiocchi di latte dal siero in eccesso e spalmali sulle gallette di riso subito prima di mangiarle, così restano croccanti.
  2. Lava i pomodorini, tagliali a spicchi e disponili sopra.
  3. Completa con le foglie di basilico spezzettate a mano, un pizzico di sale e una macinata di pepe nero.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

Scarica su App StoreScarica su Google Play