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Gallette di riso con avocado

Spuntino croccante, vegetale e senza glutine.

  • 5 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Gallette di riso con avocado

Valori per porzione

Calorie
185 kcal
Proteine
3,2 g
Carboidrati
26,3 g
Grassi
8,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gallette di riso3
  • Avocado0,3
  • Limoneq.b.
  • Saleq.b.

Preparazione

  1. Taglia l'avocado intorno al nocciolo, eliminalo e preleva la polpa della parte indicata con un cucchiaio.
  2. Schiacciala in una ciotolina con una forchetta, aggiungendo qualche goccia di limone e un pizzico di sale, finché è una crema grossolana.
  3. Spalma l'avocado sulle gallette di riso appena prima di mangiarle, così restano croccanti.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.

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