Valori per porzione
- Calorie
- 172 kcal
- Proteine
- 14,2 g
- Carboidrati
- 25,3 g
- Grassi
- 1,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gallette di riso2
- Fiocchi di latte magri100 g
- Ananas60 g
- Mentaq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Taglia l'ananas a cubetti di circa mezzo centimetro, eliminando la buccia e la parte centrale dura se usi quello fresco; sgocciola i fiocchi di latte dal siero.
- Distribuisci i fiocchi di latte sulle gallette di riso e aggiungi sopra l'ananas.
- Completa con qualche foglia di menta spezzettata con le mani e servi subito.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.