Galletta di riso con tofu affumicato, cetriolo e senape
Uno spuntino croccante, vegano e proteico.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 130 kcal
- Proteine
- 11,5 g
- Carboidrati
- 10,7 g
- Grassi
- 5,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Gallette di riso1
- Tofu affumicato60 g
- Cetriolo40 g
- Senape5 g
Contiene: soia, senape
Preparazione
- Spalma la senape in uno strato sottile sulla galletta di riso.
- Affetta il tofu affumicato a fette sottili; lava il cetriolo e taglialo a rondelle sottili.
- Alterna le fette di tofu e cetriolo sulla galletta e servi subito, prima che si ammorbidisca.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.