skish

Galette di grano saraceno con uovo, spinaci ed Emmental

La crêpe bretone salata con uovo al centro e formaggio filante.

  • 25 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina francese
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Galette di grano saraceno con uovo, spinaci ed Emmental

Valori per porzione

Calorie
513 kcal
Proteine
35,3 g
Carboidrati
40,4 g
Grassi
24,9 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina di grano saraceno50 g
  • Albumi50 g
  • Uova2
  • Spinaci100 g
  • Emmental30 g
  • Burro5 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio, uova

Preparazione

  1. In una ciotola sbatti con una frusta la farina di grano saraceno con gli albumi, un pizzico di sale e acqua fredda aggiunta poco alla volta, finché ottieni una pastella fluida come panna liquida; lasciala riposare 10 minuti.
  2. Intanto lava gli spinaci, falli appassire in padella a fuoco medio 2 minuti, finché si sono ridotti, e strizzali; grattugia l'Emmental.
  3. Sciogli una noce di burro in una padella antiaderente larga a fuoco medio, versa la pastella e ruota la padella per formare una galette sottile; cuoci 2 minuti, finché i bordi si staccano, poi girala.
  4. Distribuisci al centro l'Emmental e gli spinaci, lasciando libero il bordo, e rompici sopra le uova.
  5. Ripiega i bordi verso l'interno formando un quadrato, copri e cuoci a fuoco medio-basso 4 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido; finisci con una macinata di pepe nero.

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