Galette di grano saraceno con uovo, spinaci ed Emmental
La crêpe bretone salata con uovo al centro e formaggio filante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 513 kcal
- Proteine
- 35,3 g
- Carboidrati
- 40,4 g
- Grassi
- 24,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di grano saraceno50 g
- Albumi50 g
- Uova2
- Spinaci100 g
- Emmental30 g
- Burro5 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, uova
Preparazione
- In una ciotola sbatti con una frusta la farina di grano saraceno con gli albumi, un pizzico di sale e acqua fredda aggiunta poco alla volta, finché ottieni una pastella fluida come panna liquida; lasciala riposare 10 minuti.
- Intanto lava gli spinaci, falli appassire in padella a fuoco medio 2 minuti, finché si sono ridotti, e strizzali; grattugia l'Emmental.
- Sciogli una noce di burro in una padella antiaderente larga a fuoco medio, versa la pastella e ruota la padella per formare una galette sottile; cuoci 2 minuti, finché i bordi si staccano, poi girala.
- Distribuisci al centro l'Emmental e gli spinaci, lasciando libero il bordo, e rompici sopra le uova.
- Ripiega i bordi verso l'interno formando un quadrato, copri e cuoci a fuoco medio-basso 4 minuti, finché l'albume è rappreso e il tuorlo ancora morbido; finisci con una macinata di pepe nero.
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