Fusi di pollo alla paprika con patate dolci e cavolo cappuccio
Fusi speziati al forno con contorno croccante di cavolo.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 599 kcal
- Proteine
- 41,2 g
- Carboidrati
- 43,6 g
- Grassi
- 29 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fusi di pollo200 g
- Paprika3 g
- Aglio in polvere1 g
- Patate dolci160 g
- Cavolo cappuccio150 g
- Aceto di mele10 ml
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Togli la pelle ai fusi di pollo tirandola con un foglio di carta da cucina e strofinali con la paprika, l'aglio in polvere, sale e metà dell'olio.
- Lava le patate dolci, tagliale a spicchi di circa 2 cm con la buccia e disponile in una teglia con carta forno insieme ai fusi, con un pizzico di sale.
- Cuoci 40 minuti, girando tutto a metà, finché i fusi sono ben dorati e, punti con uno stecchino vicino all'osso, rilasciano succo trasparente, e le patate dolci sono morbide.
- Intanto elimina le foglie esterne e il torsolo del cavolo cappuccio, affettalo finissimo e condiscilo con l'aceto di mele, l'olio rimasto, sale e pepe nero; lascialo insaporire mentre il pollo cuoce, così si ammorbidisce.
- Servi i fusi con le patate dolci e l'insalata di cavolo.
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