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Fusi di pollo alla paprika con patate dolci e cavolo cappuccio

Fusi speziati al forno con contorno croccante di cavolo.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina internazionale
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Fusi di pollo alla paprika con patate dolci e cavolo cappuccio

Valori per porzione

Calorie
599 kcal
Proteine
41,2 g
Carboidrati
43,6 g
Grassi
29 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fusi di pollo200 g
  • Paprika3 g
  • Aglio in polvere1 g
  • Patate dolci160 g
  • Cavolo cappuccio150 g
  • Aceto di mele10 ml
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Di stagione: ottobre – marzo

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C. Togli la pelle ai fusi di pollo tirandola con un foglio di carta da cucina e strofinali con la paprika, l'aglio in polvere, sale e metà dell'olio.
  2. Lava le patate dolci, tagliale a spicchi di circa 2 cm con la buccia e disponile in una teglia con carta forno insieme ai fusi, con un pizzico di sale.
  3. Cuoci 40 minuti, girando tutto a metà, finché i fusi sono ben dorati e, punti con uno stecchino vicino all'osso, rilasciano succo trasparente, e le patate dolci sono morbide.
  4. Intanto elimina le foglie esterne e il torsolo del cavolo cappuccio, affettalo finissimo e condiscilo con l'aceto di mele, l'olio rimasto, sale e pepe nero; lascialo insaporire mentre il pollo cuoce, così si ammorbidisce.
  5. Servi i fusi con le patate dolci e l'insalata di cavolo.

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