skish

Fusi di pollo al forno alla paprika con patate e insalata

Fusi speziati alla paprika dolce e cotti in forno con patate a spicchi.

  • 50 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Fusi di pollo al forno alla paprika con patate e insalata

Valori per porzione

Calorie
550 kcal
Proteine
41,3 g
Carboidrati
35,4 g
Grassi
27,1 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fusi di pollo200 g
  • Paprika1 cucchiaino
  • Aglio in polvereq.b.
  • Patate180 g
  • Insalata mista80 g
  • Succo di limone10 ml
  • Olio extravergine d'oliva8 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Togli la pelle ai fusi di pollo tirandola verso l'estremità dell'osso aiutandoti con carta da cucina per la presa; incidili in 2–3 punti nella parte più spessa, così il condimento penetra e cuociono in modo uniforme.
  3. Massaggiali con la paprika, l'aglio in polvere, sale, pepe nero e metà dell'olio.
  4. Pela le patate, tagliale a spicchi e disponile nella teglia intorno ai fusi; condiscile con un pizzico di sale.
  5. Inforna per 40 minuti, girando tutto a metà cottura, finché i fusi sono ben dorati e, punti vicino all'osso, rilasciano un liquido trasparente, e le patate sono croccanti.
  6. Intanto lava e asciuga l'insalata mista e condiscila con il succo di limone, l'olio rimasto e un pizzico di sale; servila con i fusi e le patate.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.