Fusi di pollo al forno alla paprika con patate e insalata
Fusi speziati alla paprika dolce e cotti in forno con patate a spicchi.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 550 kcal
- Proteine
- 41,3 g
- Carboidrati
- 35,4 g
- Grassi
- 27,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fusi di pollo200 g
- Paprika1 cucchiaino
- Aglio in polvereq.b.
- Patate180 g
- Insalata mista80 g
- Succo di limone10 ml
- Olio extravergine d'oliva8 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Togli la pelle ai fusi di pollo tirandola verso l'estremità dell'osso aiutandoti con carta da cucina per la presa; incidili in 2–3 punti nella parte più spessa, così il condimento penetra e cuociono in modo uniforme.
- Massaggiali con la paprika, l'aglio in polvere, sale, pepe nero e metà dell'olio.
- Pela le patate, tagliale a spicchi e disponile nella teglia intorno ai fusi; condiscile con un pizzico di sale.
- Inforna per 40 minuti, girando tutto a metà cottura, finché i fusi sono ben dorati e, punti vicino all'osso, rilasciano un liquido trasparente, e le patate sono croccanti.
- Intanto lava e asciuga l'insalata mista e condiscila con il succo di limone, l'olio rimasto e un pizzico di sale; servila con i fusi e le patate.
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