Valori per porzione
- Calorie
- 168 kcal
- Proteine
- 16,6 g
- Carboidrati
- 25,2 g
- Grassi
- 1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Frutto della passione2
- Banana50 g
- Skyr150 g
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Taglia a metà i frutti della passione e preleva con un cucchiaino la polpa con i semi; sbuccia la banana e tagliala a rondelle.
- Frulla banana e skyr per 30–60 secondi, finché è cremoso e senza pezzetti.
- Unisci la polpa del frutto della passione mescolando con un cucchiaio, così i semi restano interi e croccanti, e servi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.