Frittata di radicchio e scamorza con polenta
Il gusto amarognolo del radicchio e la scamorza filante.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 567 kcal
- Proteine
- 31,7 g
- Carboidrati
- 47,6 g
- Grassi
- 27,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Albumi2
- Radicchio150 g
- Scamorza25 g
- Cipolla rossa30 g
- Polenta45 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Aceto balsamico1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, uova, solfiti,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Porta a bollore l'acqua per la polenta con un pizzico di sale, versa la farina istantanea a pioggia mescolando con una frusta e cuoci a fuoco basso 8 minuti, mescolando spesso, finché è densa e si stacca dalle pareti. Tienila coperta.
- Intanto lava il radicchio e taglialo a listarelle, affetta sottile la cipolla rossa, taglia la scamorza a dadini.
- Scalda l'olio in una padella antiaderente a fuoco medio, aggiungi radicchio e cipolla con un pizzico di sale e falli appassire 5 minuti, finché sono morbidi; sfuma con l'aceto balsamico e lascia evaporare 30 secondi.
- Sbatti le uova e gli albumi con sale e pepe, versali sulle verdure e distribuisci sopra la scamorza. Copri e cuoci a fuoco basso 7 minuti, finché la superficie è quasi rappresa e la scamorza fusa.
- Capovolgi la frittata con un piatto e cuoci altri 2 minuti, finché è dorata anche sotto. Servila con la polenta.
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