Frittata al forno di spinaci e ricotta con patate arrosto
Una frittata alta e soffice cotta in forno senza girarla.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 571 kcal
- Proteine
- 37,6 g
- Carboidrati
- 45,4 g
- Grassi
- 27,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Uova2
- Albumi2
- Spinaci200 g
- Ricotta light60 g
- Parmigiano Reggiano10 g
- Noce moscata1 pizzico
- Patate200 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Rosmarino1 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio, uova,
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Pela le patate, tagliale a cubetti di circa 1,5 cm, condiscile in una teglia con metà dell'olio, il rosmarino e un pizzico di sale e infornale per 30 minuti, girandole a metà, finché sono dorate e croccanti.
- Intanto lava gli spinaci e mettili in una padella calda a fuoco medio con solo l'acqua rimasta sulle foglie per 2–3 minuti, mescolando, finché sono appassiti. Lasciali intiepidire, strizzali bene e tritali grossolanamente.
- In una ciotola sbatti le uova e gli albumi con la ricotta, il Parmigiano Reggiano grattugiato, una grattata di noce moscata, sale e pepe, finché il composto è liscio; unisci gli spinaci.
- Ungi una pirofila piccola con l'olio rimasto e versaci il composto.
- Quando le patate hanno cotto 12 minuti, inforna anche la frittata accanto a loro e cuoci a 200 °C per 18 minuti, finché è gonfia, dorata in superficie e soda al centro (uno stuzzicadenti deve uscire asciutto).
- Lasciala riposare 2 minuti, tagliala a quadrotti e servila con le patate arrosto.
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