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Frico friulano di patate e Montasio con polenta

La croccante frittata di formaggio e patate del Friuli, con polenta.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Vegetariana
  • Cucina italiana
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Frico friulano di patate e Montasio con polenta

Valori per porzione

Calorie
635 kcal
Proteine
25,9 g
Carboidrati
72,3 g
Grassi
27,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Montasio60 g
  • Patate200 g
  • Cipolla50 g
  • Polenta40 g
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: lattosio,

Preparazione

  1. Sbuccia le patate, lavale e grattugiale a fori grossi; sbuccia la cipolla e affettala sottile. Grattugia il Montasio.
  2. Scalda l'olio extravergine in una padella antiaderente di circa 20 cm, unisci patate e cipolla con un pizzico di sale, copri e stufa a fuoco medio-basso per 15 minuti, mescolando e schiacciando ogni tanto, finché le patate sono morbide e sfatte.
  3. Intanto porta a bollore l'acqua indicata con un pizzico di sale, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso per il tempo indicato sulla confezione, mescolando spesso, finché è densa e cremosa; tienila coperta.
  4. Aggiungi il Montasio alle patate, mescola bene e livella con il dorso di un cucchiaio in uno strato uniforme. Cuoci scoperto a fuoco medio 5 minuti, finché sotto si forma una crosta dorata che si stacca dalla padella.
  5. Gira il frico aiutandoti con un piatto e cuocilo altri 5 minuti, finché anche l'altro lato è dorato e croccante.
  6. Spolvera con pepe nero e servi il frico a spicchi con la polenta calda.

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