Frico friulano di patate e Montasio con polenta
La croccante frittata di formaggio e patate del Friuli, con polenta.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 635 kcal
- Proteine
- 25,9 g
- Carboidrati
- 72,3 g
- Grassi
- 27,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Montasio60 g
- Patate200 g
- Cipolla50 g
- Polenta40 g
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaino
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio,
Preparazione
- Sbuccia le patate, lavale e grattugiale a fori grossi; sbuccia la cipolla e affettala sottile. Grattugia il Montasio.
- Scalda l'olio extravergine in una padella antiaderente di circa 20 cm, unisci patate e cipolla con un pizzico di sale, copri e stufa a fuoco medio-basso per 15 minuti, mescolando e schiacciando ogni tanto, finché le patate sono morbide e sfatte.
- Intanto porta a bollore l'acqua indicata con un pizzico di sale, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso per il tempo indicato sulla confezione, mescolando spesso, finché è densa e cremosa; tienila coperta.
- Aggiungi il Montasio alle patate, mescola bene e livella con il dorso di un cucchiaio in uno strato uniforme. Cuoci scoperto a fuoco medio 5 minuti, finché sotto si forma una crosta dorata che si stacca dalla padella.
- Gira il frico aiutandoti con un piatto e cuocilo altri 5 minuti, finché anche l'altro lato è dorato e croccante.
- Spolvera con pepe nero e servi il frico a spicchi con la polenta calda.
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