Fonduta valdostana con patate, broccoli e pane
Fontina fusa con latte e tuorlo in cui intingere verdure e pane.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 514 kcal
- Proteine
- 27,4 g
- Carboidrati
- 57,3 g
- Grassi
- 20,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fontina50 g
- Latte parzialmente scremato50 ml
- Tuorli1
- Patate150 g
- Broccoli150 g
- Pane integrale40 g
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: ottobre – marzo
Preparazione
- Taglia la Fontina a dadini, mettila in una ciotolina resistente al calore e coprila con il latte; lasciala ammorbidire 15 minuti.
- Intanto porta a bollore un dito d'acqua in una pentola con il cestello per il vapore. Sbuccia le patate e tagliale a cubi di circa 2 cm; lava i broccoli e dividili in cimette.
- Cuoci le patate al vapore, coperte, per 15 minuti, aggiungendo i broccoli dopo 8 minuti, finché la punta di un coltello entra facilmente in entrambi; condiscili con un pizzico di sale.
- Taglia il pane integrale a cubetti e tostalo in una padella asciutta a fuoco medio 3–4 minuti, finché è croccante.
- Metti la ciotolina di Fontina e latte a bagnomaria su acqua che sobbolle e mescola a fuoco basso finché il formaggio è fuso e liscio; incorpora il tuorlo e cuoci 2 minuti senza far bollire, mescolando, finché la fonduta è vellutata e vela il cucchiaio.
- Servi subito la fonduta calda con una macinata di pepe nero, le verdure e il pane da intingere.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.