skish

Focaccia integrale farcita con tacchino e zucchine grigliate

Focaccia sottile tagliata e farcita con tacchino, zucchine e stracchino.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
Apri in app
Focaccia integrale farcita con tacchino e zucchine grigliate

Valori per porzione

Calorie
545 kcal
Proteine
28,8 g
Carboidrati
64,1 g
Grassi
21,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina integrale80 g
  • Lievito di birra secco2 g
  • Fesa di tacchino affettata70 g
  • Zucchine120 g
  • Stracchino30 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Rosmarino2 g
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, lattosio,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa due terzi del peso della farina. Aggiungi la farina integrale e metà dell'olio e infine un pizzico di sale, poi impasta 8 minuti sul piano, finché l'impasto è liscio ed elastico.
  2. Forma una palla, coprila e lasciala lievitare 90 minuti in un luogo tiepido, finché raddoppia di volume. Mezz'ora prima della fine accendi il forno statico a 230 °C.
  3. Ungi leggermente una teglietta e allarga l'impasto con i polpastrelli in uno strato sottile, circa 1 cm. Spennellalo con l'olio rimasto e cospargilo con gli aghi di rosmarino e un pizzico di sale.
  4. Cuoci in forno a 230 °C per 15 minuti, finché è dorata e suona vuota se batti il fondo; lasciala intiepidire su una gratella.
  5. Intanto scalda una bistecchiera a fuoco vivace. Lava e spunta le zucchine, tagliale per il lungo a fette di circa 4 mm e grigliale 2 minuti per lato, finché sono segnate; salale leggermente.
  6. Taglia la focaccia a metà in orizzontale e farciscila con lo stracchino spalmato, la fesa di tacchino affettata e le zucchine.

Questa ricetta, dosata per te

In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.