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Focaccia alle cipolle con insalata di tonno e fagioli

Focaccia genovese alle cipolle accompagnata da tonno, cannellini e sedano.

  • 55 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina italiana
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Focaccia alle cipolle con insalata di tonno e fagioli

Valori per porzione

Calorie
598 kcal
Proteine
32,5 g
Carboidrati
83 g
Grassi
15,5 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0070 g
  • Lievito di birra secco2 g
  • Cipolla80 g
  • Tonno al naturale80 g
  • Fagioli cannellini lessati80 g
  • Sedano1
  • Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
  • Saleq.b.

Contiene: glutine, pesce, sedano,

Preparazione

  1. In una ciotola sciogli il lievito di birra secco in acqua tiepida, circa due terzi del peso della farina. Aggiungi la farina 00 e un cucchiaino dell'olio e infine un pizzico di sale, poi impasta 8 minuti sul piano, finché l'impasto è liscio ed elastico.
  2. Forma una palla, coprila e lasciala lievitare 90 minuti in un luogo tiepido, finché raddoppia di volume. Mezz'ora prima della fine accendi il forno statico a 230 °C.
  3. Intanto sbuccia la cipolla e affettala sottilissima; lasciala 10 minuti in acqua fredda, poi scolala e asciugala: così diventa più dolce e non brucia in forno.
  4. Ungi una teglietta con un filo dell'olio, allarga l'impasto con i polpastrelli e premi le dita a fondo per creare i classici buchi. Copri con la cipolla, spennella con metà dell'olio rimasto e aggiungi un pizzico di sale.
  5. Cuoci in forno a 230 °C per 18 minuti, finché la focaccia è dorata e la cipolla morbida e appena bruciacchiata ai bordi.
  6. Intanto lava il sedano e affettalo sottile; sgocciola il tonno e sciacqua i fagioli cannellini lessati. Condisci tutto con l'olio rimasto e un pizzico di sale e servi accanto alla focaccia.

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