Fiocchi di latte con ravanelli ed erba cipollina e crackers
Fiocchi di latte con ravanelli a fettine ed erba cipollina, con due crackers integrali.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 185 kcal
- Proteine
- 13,4 g
- Carboidrati
- 17,9 g
- Grassi
- 6,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte100 g
- Ravanelli50 g
- Crackers integrali4
- Erba cipollinaq.b.
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: aprile – giugno
Preparazione
- Lava i ravanelli, elimina foglie e radichetta e affettali a rondelle sottili.
- Sciacqua l'erba cipollina, asciugala e tagliuzzala con le forbici a pezzetti di mezzo centimetro.
- Unisci ravanelli ed erba cipollina ai fiocchi di latte, mescola e servi con i crackers accanto.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.