Valori per porzione
- Calorie
- 231 kcal
- Proteine
- 15,5 g
- Carboidrati
- 20,2 g
- Grassi
- 10,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte120 g
- Prugne2
- Noci8 g
Contiene: lattosio, frutta secca,
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Lava le prugne, tagliale a metà seguendo il solco ed elimina il nocciolo.
- Taglia la polpa a cubetti di circa 1 cm e spezzetta le noci con le mani.
- Metti i fiocchi di latte in una ciotola e unisci prugne e noci.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.