Valori per porzione
- Calorie
- 171 kcal
- Proteine
- 19,3 g
- Carboidrati
- 15,1 g
- Grassi
- 4,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Melone150 g
- Fiocchi di latte magri100 g
- Prosciutto crudo20 g
- Menta2 g
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Taglia il melone a spicchi, elimina i semi e la buccia e riduci la polpa a cubetti di circa 2 cm; taglia il prosciutto crudo a striscioline.
- Versa i fiocchi di latte in una ciotola e aggiungi il melone.
- Completa con il prosciutto e con le foglie di menta spezzettate con le mani.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.