Fiocchi di latte con finocchio e arancia
Fiocchi di latte con finocchio a julienne e spicchi d'arancia.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 154 kcal
- Proteine
- 12,7 g
- Carboidrati
- 16,9 g
- Grassi
- 4,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte100 g
- Finocchio80 g
- Arancia0,5
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: novembre – marzo
Preparazione
- Elimina i gambi e la parte esterna rovinata del finocchio, lavalo e affettalo sottilissimo per il lungo, aiutandoti con una mandolina se ce l'hai.
- Taglia le calotte della mezza arancia, elimina buccia e parte bianca con il coltello (pelare a vivo) e taglia la polpa a pezzetti, raccogliendo il succo.
- Metti i fiocchi di latte in una ciotola, unisci finocchio e arancia con il succo e completa con una macinata di pepe nero.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.