Fiocchi di latte con cetriolo e menta
Fiocchi di latte con cetriolo a cubetti e menta, freschissimi d'estate.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 133 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 7,7 g
- Grassi
- 5,3 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fiocchi di latte120 g
- Cetriolo100 g
- Mentaq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: lattosio,
Di stagione: giugno – agosto
Preparazione
- Lava il cetriolo, spunta le estremità e taglialo a cubetti di circa 1 cm; se i semi sono grandi e acquosi, eliminali prima con un cucchiaino.
- Mescola il cetriolo ai fiocchi di latte in una ciotola.
- Completa con qualche foglia di menta tritata e una macinata di pepe nero.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.