Valori per porzione
- Calorie
- 548 kcal
- Proteine
- 35,5 g
- Carboidrati
- 41,2 g
- Grassi
- 27,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 2 porzioni
- Filetto di salmone300 g
- Patate2
- Limone1
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Prezzemoloq.b.
- Saleq.b.
Contiene: pesce
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
- Lava e pela le patate, tagliale a spicchi di circa 2 cm di spessore e asciugale con un canovaccio; mettile nella teglia, condiscile con metà dell'olio e un pizzico di sale e mescola con le mani perché siano tutte unte.
- Inforna le patate a 200 °C per 10 minuti, finché iniziano a dorarsi ai bordi.
- Intanto lava il limone e taglialo a fette sottili; passa le dita sul filetto di salmone per sentire eventuali spine e toglile con una pinzetta, poi tampona il pesce con carta da cucina.
- Sposta le patate ai lati della teglia, adagia al centro il salmone con la pelle verso il basso, salalo, ungilo con l'olio rimasto e coprilo con le fette di limone.
- Cuoci altri 15 minuti a 200 °C, finché il salmone è opaco e si sfalda facilmente con una forchetta e le patate sono dorate e tenere.
- Intanto lava e trita finemente il prezzemolo; cospargilo su salmone e patate appena sfornati e servi.
Questa ricetta, dosata per te
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