Filetto di manzo con salsa di peperoni e purè di patate dolci
Un filetto morbido su una crema di peperoni arrostiti.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 586 kcal
- Proteine
- 38,3 g
- Carboidrati
- 61,8 g
- Grassi
- 22,1 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Filetto di manzo140 g
- Peperoni200 g
- Patate dolci200 g
- Scalogno15 g
- Paprika1 pizzico
- Fagiolini100 g
- Olio extravergine d'oliva12 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Di stagione: luglio – ottobre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 220 °C. Lava i peperoni, mettili interi su una teglia con carta forno e arrostiscili 25 minuti, girandoli a metà, finché la buccia è raggrinzita e annerita in più punti.
- Intanto pela le patate dolci, tagliale a pezzi di circa 3 cm e lessale in acqua salata 15 minuti, finché si sfaldano; spunta i fagiolini e lessali in un'altra pentola d'acqua bollente salata 8 minuti, finché sono teneri ma croccanti.
- Affetta lo scalogno e fallo appassire in un pentolino con metà dell'olio a fuoco basso 4 minuti, finché è trasparente.
- Chiudi i peperoni in una ciotola coperta per 5 minuti, così si spellano facilmente; elimina pelle, semi e picciolo e frullali con lo scalogno, la paprika e un pizzico di sale finché la salsa è liscia.
- Scola le patate dolci e schiacciale con una forchetta con un pizzico di sale. Togli il filetto di manzo dal frigo qualche minuto prima di cuocerlo.
- Scalda l'olio rimasto in padella a fuoco vivace, sala e pepa il filetto e cuocilo 3–4 minuti per lato, finché è dorato fuori e rosato dentro; lascialo riposare 3 minuti. Servilo sulla salsa di peperoni con il purè e i fagiolini.
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