Filetto di maiale alle prugne con polenta morbida
Un abbinamento dolce-salato tipico del Nord, perfetto in inverno.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 623 kcal
- Proteine
- 42 g
- Carboidrati
- 77,1 g
- Grassi
- 17,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Filetto di maiale150 g
- Prugne secche4
- Scalogno20 g
- Brodo di carne120 ml
- Polenta55 g
- Spinaci150 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Salvia fresca2 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: sedano,
Preparazione
- Porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua, salala, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso, mescolando spesso, 10 minuti se è istantanea, finché è morbida e si stacca dalle pareti.
- Intanto taglia il filetto a medaglioni spessi circa 2 cm, trita lo scalogno e taglia le prugne a pezzetti.
- Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio-alto con la salvia e rosola i medaglioni 2 minuti per lato, finché sono dorati; sala e pepa.
- Aggiungi lo scalogno, le prugne e il brodo e cuoci 8 minuti a fuoco medio, finché la salsa si addensa e la carne è cotta ma ancora rosata al centro.
- Lava gli spinaci e saltali in un'altra padella con l'olio rimasto a fuoco vivace 2 minuti, finché appassiscono; sala.
- Servi i medaglioni con la loro salsa, la polenta e gli spinaci.
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