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Filetto di maiale alle prugne con polenta morbida

Un abbinamento dolce-salato tipico del Nord, perfetto in inverno.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Filetto di maiale alle prugne con polenta morbida

Valori per porzione

Calorie
623 kcal
Proteine
42 g
Carboidrati
77,1 g
Grassi
17,4 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Filetto di maiale150 g
  • Prugne secche4
  • Scalogno20 g
  • Brodo di carne120 ml
  • Polenta55 g
  • Spinaci150 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Salvia fresca2 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: sedano,

Preparazione

  1. Porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua, salala, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso, mescolando spesso, 10 minuti se è istantanea, finché è morbida e si stacca dalle pareti.
  2. Intanto taglia il filetto a medaglioni spessi circa 2 cm, trita lo scalogno e taglia le prugne a pezzetti.
  3. Scalda metà dell'olio in padella a fuoco medio-alto con la salvia e rosola i medaglioni 2 minuti per lato, finché sono dorati; sala e pepa.
  4. Aggiungi lo scalogno, le prugne e il brodo e cuoci 8 minuti a fuoco medio, finché la salsa si addensa e la carne è cotta ma ancora rosata al centro.
  5. Lava gli spinaci e saltali in un'altra padella con l'olio rimasto a fuoco vivace 2 minuti, finché appassiscono; sala.
  6. Servi i medaglioni con la loro salsa, la polenta e gli spinaci.

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