Valori per porzione
- Calorie
- 199 kcal
- Proteine
- 15 g
- Carboidrati
- 30,7 g
- Grassi
- 2,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fette biscottate2
- Fiocchi di latte magri100 g
- Mirtilli50 g
- Miele1 cucchiaino
Contiene: glutine, lattosio,
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Sciacqua i mirtilli in un colino e asciugali bene; sgocciola i fiocchi di latte dal loro siero.
- Distribuisci i fiocchi di latte sulle fette biscottate e aggiungi sopra i mirtilli.
- Completa con un filo di miele e servi subito, perché le fette restino croccanti.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.