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Fetta di torta vegana allo yogurt di soia e frutti di bosco

Torta soffice senza latticini, punteggiata di frutti di bosco.

  • 55 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina internazionale
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Fetta di torta vegana allo yogurt di soia e frutti di bosco

Valori per porzione

Calorie
188 kcal
Proteine
4,1 g
Carboidrati
31 g
Grassi
5,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Farina 0022 g
  • Yogurt di soia30 g
  • Zucchero di canna9 g
  • Olio di semi di girasole4 g
  • Mirtilli15 g
  • Lamponi15 g
  • Lievito per dolci1 g

Contiene: glutine, soia,

Di stagione: giugno – settembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 180 °C e fodera una tortiera con carta forno. Le dosi sono per una fetta: moltiplicale per il numero di fette della torta.
  2. Sciacqua delicatamente mirtilli e lamponi, asciugali con carta da cucina e rotolali in un pizzico di farina perché non affondino.
  3. In una ciotola mescola con una frusta lo yogurt di soia, lo zucchero di canna e l'olio di semi di girasole finché è omogeneo.
  4. Setaccia sopra la farina 00 con il lievito per dolci e incorporali con una spatola finché non vedi più farina asciutta, poi unisci i frutti di bosco senza schiacciarli.
  5. Versa nella tortiera e cuoci 35–40 minuti, finché è dorata e uno stecchino al centro esce asciutto.
  6. Lasciala raffreddare nella tortiera prima di sformarla.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.