Fetta di plumcake vegano alle zucchine e limone
Plumcake soffice e verde, senza uova, dal gusto fresco di limone.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 173 kcal
- Proteine
- 3,3 g
- Carboidrati
- 27,8 g
- Grassi
- 5,7 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Zucchine30 g
- Farina 0022 g
- Bevanda di soia20 ml
- Zucchero9 g
- Olio di semi di girasole5 g
- Scorza di limone1 g
- Succo di limone5 ml
- Lievito per dolci1 g
Contiene: glutine, soia,
Di stagione: maggio – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 175 °C e fodera uno stampo da plumcake con carta forno. Le dosi sono per una fetta: moltiplicale per il numero di fette dello stampo.
- Lava e spunta le zucchine, grattugiale con la grattugia a fori fini e strizzale leggermente tra le mani per togliere un po' d'acqua.
- Lava il limone, grattugiane la scorza gialla e spremine il succo; in una ciotola mescola la bevanda di soia con zucchero, olio di semi di girasole, succo e scorza di limone.
- Aggiungi le zucchine, poi la farina 00 setacciata con il lievito per dolci, e mescola con una spatola finché non vedi più farina asciutta.
- Versa nello stampo, livella e cuoci 40–45 minuti, finché è dorato e uno stecchino al centro esce asciutto.
- Lascialo raffreddare nello stampo 10 minuti, poi su una gratella, e taglialo quando è tiepido.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.