Fegato di vitello alla veneziana con polenta morbida
Fegato di vitello con cipolle stufate dolcemente, servito con polenta morbida.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 593 kcal
- Proteine
- 32,4 g
- Carboidrati
- 70,1 g
- Grassi
- 17,6 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Fegato di vitello130 g
- Cipolla200 g
- Vino bianco30 ml
- Prezzemoloq.b.
- Polenta60 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti,
Preparazione
- Sbuccia la cipolla e affettala sottilissima, a mezzelune di circa 2 mm.
- Scalda l'olio in una padella larga a fuoco basso, aggiungi la cipolla, un pizzico di sale e un goccio d'acqua, copri e stufa per 20 minuti, mescolando ogni tanto, finché è morbidissima, dorata chiara e dolce; aggiungi acqua se attacca, ma non farla rosolare.
- Intanto elimina dal fegato di vitello eventuali pellicine e nervetti e taglialo a striscioline di circa 1 cm.
- Quando mancano 12 minuti alla cipolla, porta a bollore l'acqua per la polenta, salala e versa la farina a pioggia mescolando con una frusta perché non si formino grumi; cuoci a fuoco basso 10 minuti, mescolando spesso, finché è densa e cremosa.
- Alza la fiamma sotto la cipolla, aggiungi il fegato e cuocilo 2 minuti mescolando, finché non è più rosso fuori; sfuma con il vino bianco e cuoci un altro minuto, finché l'alcol è evaporato. Non prolungare la cottura, o il fegato diventa duro.
- Sala solo alla fine (il sale a inizio cottura indurisce il fegato), pepa, cospargi di prezzemolo tritato e servi con la polenta morbida.
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