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Fegato alla veneziana con polenta

Fegato di vitello con tante cipolle stufate, ricetta della laguna.

  • 40 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Fegato alla veneziana con polenta

Valori per porzione

Calorie
571 kcal
Proteine
34,2 g
Carboidrati
66,8 g
Grassi
18 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Fegato di vitello140 g
  • Cipolla200 g
  • Polenta55 g
  • Prezzemolo5 g
  • Aceto di vino bianco1 cucchiaino
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Preparazione

  1. Sbuccia le cipolle e affettale sottilissime. Scalda l'olio in una padella larga a fuoco basso, aggiungi le cipolle e un pizzico di sale, copri e stufa 20 minuti, mescolando ogni tanto, finché sono morbidissime e dorate; se attaccano aggiungi un goccio d'acqua.
  2. Intanto porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua, salala, versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso, mescolando, 10 minuti se è istantanea, finché si stacca dalle pareti.
  3. Elimina dal fegato le pellicine e taglialo a listarelle sottili.
  4. Alza la fiamma sotto le cipolle al massimo, aggiungi il fegato e cuoci 2 minuti, mescolando, finché non è più rosa fuori ma resta morbido; sfuma con l'aceto.
  5. Solo ora sala e pepa, perché il sale a inizio cottura indurisce il fegato; completa con il prezzemolo tritato e servi con la polenta.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.