Farinata di ceci con peperoni e olive taggiasche
Farinata sottile e croccante con peperoni e olive, vegana e senza glutine.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 512 kcal
- Proteine
- 20,6 g
- Carboidrati
- 59,5 g
- Grassi
- 22,4 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina di ceci80 g
- Peperoni1
- Olive nere8
- Olio extravergine d'oliva1 cucchiaio
- Rosmarino2 g
- Insalata mista60 g
- Pepe neroq.b.
- Saleq.b.
Di stagione: giugno – settembre
Preparazione
- Versa la farina di ceci in una ciotola e aggiungi a filo acqua fredda, circa tre volte il peso della farina, sbattendo con una frusta finché la pastella è liscia e senza grumi; aggiungi il sale e lasciala riposare 30 minuti, togliendo con un cucchiaio la schiuma che sale in superficie.
- Intanto lava il peperone, elimina picciolo, semi e filamenti e taglialo a listarelle sottili; denocciola le olive nere. Negli ultimi 15 minuti accendi il forno statico a 250 °C.
- Ungi una teglia da 24 cm con due terzi dell'olio e scaldala in forno 5 minuti: l'olio caldo crea la crosta croccante sotto.
- Togli la teglia dal forno, versa la pastella mescolata, distribuisci peperoni, olive e aghi di rosmarino e rimetti subito in forno.
- Cuoci a 250 °C per 18 minuti, finché la superficie è dorata e i bordi croccanti e si staccano dalla teglia. Intanto lava l'insalata mista.
- Macina il pepe nero sulla farinata e servila con l'insalata condita con l'olio rimasto e un pizzico di sale.
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