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Faraona in umido al rosmarino con polenta

Faraona cotta lentamente nel pomodoro, piatto di casa.

  • 60 min
  • 1 porzione
  • Cucina italiana
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Faraona in umido al rosmarino con polenta

Valori per porzione

Calorie
632 kcal
Proteine
43,5 g
Carboidrati
55,3 g
Grassi
21,8 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Faraona160 g
  • Pomodori pelati200 g
  • Cipolla50 g
  • Vino bianco50 ml
  • Rosmarinoq.b.
  • Polenta55 g
  • Olio extravergine d'oliva10 g
  • Saleq.b.
  • Pepe neroq.b.

Contiene: solfiti,

Preparazione

  1. Sbuccia e trita la cipolla. Asciuga i pezzi di faraona con carta da cucina e condiscili con sale e pepe.
  2. Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio-alto e rosola la faraona con la cipolla 8 minuti, finché è dorata su tutti i lati.
  3. Sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare 2 minuti, poi aggiungi i pomodori pelati schiacciati e il rosmarino; copri e cuoci a fuoco basso 40 minuti, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenera e il sugo è denso.
  4. A 15 minuti dalla fine porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua e salala; versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso 10 minuti, mescolando, finché è densa e si stacca dalle pareti.
  5. Togli il rametto di rosmarino e servi la faraona con il suo sugo sopra la polenta.

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