Faraona in umido al rosmarino con polenta
Faraona cotta lentamente nel pomodoro, piatto di casa.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 632 kcal
- Proteine
- 43,5 g
- Carboidrati
- 55,3 g
- Grassi
- 21,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Faraona160 g
- Pomodori pelati200 g
- Cipolla50 g
- Vino bianco50 ml
- Rosmarinoq.b.
- Polenta55 g
- Olio extravergine d'oliva10 g
- Saleq.b.
- Pepe neroq.b.
Contiene: solfiti,
Preparazione
- Sbuccia e trita la cipolla. Asciuga i pezzi di faraona con carta da cucina e condiscili con sale e pepe.
- Scalda l'olio in un tegame a fuoco medio-alto e rosola la faraona con la cipolla 8 minuti, finché è dorata su tutti i lati.
- Sfuma con il vino bianco e lascialo evaporare 2 minuti, poi aggiungi i pomodori pelati schiacciati e il rosmarino; copri e cuoci a fuoco basso 40 minuti, mescolando ogni tanto, finché la carne è tenera e il sugo è denso.
- A 15 minuti dalla fine porta a bollore in un pentolino circa quattro volte il peso della polenta in acqua e salala; versa la polenta a pioggia mescolando con una frusta e cuocila a fuoco basso 10 minuti, mescolando, finché è densa e si stacca dalle pareti.
- Togli il rametto di rosmarino e servi la faraona con il suo sugo sopra la polenta.
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