Escalivada catalana di verdure arrosto su gallette di mais
Peperoni, melanzane e cipolla arrostiti lentamente.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 326 kcal
- Proteine
- 7,1 g
- Carboidrati
- 54,8 g
- Grassi
- 10,9 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Peperoni175 g
- Melanzane175 g
- Cipolla90 g
- Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
- Gallette di mais3,5
- Saleq.b.
Di stagione: luglio – settembre
Preparazione
- Accendi il forno statico a 200 °C. Lava peperoni e melanzane e asciugali; lascia la cipolla con la buccia.
- Disponi le verdure intere su una teglia con carta da forno e cuocile 40 minuti, girandole ogni 15 minuti, finché la pelle è scura e raggrinzita e la polpa cede premendo; se la melanzana è pronta prima, toglila.
- Chiudi le verdure in una ciotola coperta e lasciale intiepidire 10 minuti: il vapore aiuta a spellarle.
- Spella peperoni e melanzane ed elimina semi e piccioli; sbuccia la cipolla. Taglia tutto a strisce sottili, raccogliendo il succo.
- Condisci con l'olio, il sale e il succo raccolto e distribuisci sulle gallette di mais appena prima di servire.
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