Dubu jorim, tofu brasato piccante alla coreana con riso
Fette di tofu dorate e brasate in una salsa piccante, vegane.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 642 kcal
- Proteine
- 41,6 g
- Carboidrati
- 66 g
- Grassi
- 27,5 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu180 g
- Salsa di soia1 cucchiaio
- Peperoncino in polvere1 cucchiaino
- Zucchero di canna1 cucchiaino
- Aglio1 spicchio
- Cipollotti2
- Olio di semi di arachide2 cucchiaini
- Riso60 g
- Spinaci120 g
- Semi di sesamo1 cucchiaino
- Saleq.b.
Contiene: glutine, frutta secca, soia, sesamo,
Preparazione
- Sciacqua il riso, cuocilo in abbondante acqua bollente salata per il tempo indicato sulla confezione (circa 12–15 minuti) finché è tenero, scolalo e tienilo coperto.
- Intanto scola e tampona bene il tofu e taglialo a fette spesse 1 cm; trita l'aglio e affetta i cipollotti a rondelle. In una ciotolina mescola la salsa di soia, il peperoncino in polvere, lo zucchero di canna, l'aglio e 4 cucchiai d'acqua.
- Scalda l'olio di semi di arachide in padella antiaderente a fuoco medio-alto e dora il tofu 3 minuti per lato, finché è dorato.
- Versa la salsa sul tofu e cuoci a fuoco medio 5 minuti, bagnando le fette con il cucchiaio, finché la salsa si è ridotta e le avvolge; unisci i cipollotti.
- Intanto sbollenta gli spinaci 1 minuto in acqua bollente salata, finché appassiscono; scolali, strizzali e condiscili con i semi di sesamo.
- Servi il tofu con gli spinaci e il riso.
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