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Curry rosso di gamberi e zucca con riso jasmine

Gamberi e zucca dolce in un curry rosso cremoso e speziato.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Pescetariana
  • Cucina thailandese
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Curry rosso di gamberi e zucca con riso jasmine

Valori per porzione

Calorie
623 kcal
Proteine
36,5 g
Carboidrati
70 g
Grassi
23,3 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Gamberi130 g
  • Zucca200 g
  • Latte di cocco100 ml
  • Pasta di curry rossa20 g
  • Brodo vegetale100 ml
  • Salsa di pesce2 cucchiaini
  • Riso jasmine60 g
  • Basilicoq.b.
  • Saleq.b.

Contiene: crostacei e molluschi, pesce, sedano,

Di stagione: settembre – dicembre

Preparazione

  1. Sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida, mettilo in un pentolino con il doppio del suo volume d'acqua e un pizzico di sale, porta a bollore, copri, abbassa al minimo e cuoci 12 minuti; spegni e lascia riposare coperto.
  2. Intanto sbuccia la zucca, elimina i semi e tagliala a cubetti di circa 2 cm; sguscia i gamberi, elimina il filetto nero sul dorso e asciugali.
  3. In una casseruola tosta la pasta di curry rossa a fuoco medio per 1 minuto, mescolando, finché profuma; versa il latte di cocco e il brodo vegetale e porta a leggero bollore.
  4. Aggiungi la zucca e cuoci 12 minuti a fuoco medio-basso, finché si lascia infilzare facilmente con una forchetta.
  5. Unisci i gamberi e cuoci 3 minuti, finché sono rosati e opachi; spegni e insaporisci con la salsa di pesce.
  6. Servi il curry con il riso e completa con foglie di basilico.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.