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Curry rosso di anatra con ananas e riso jasmine

Il curry thai delle feste, con petto d'anatra e ananas fresco.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Cucina thailandese
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Curry rosso di anatra con ananas e riso jasmine

Valori per porzione

Calorie
601 kcal
Proteine
34 g
Carboidrati
67,5 g
Grassi
21,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Petto d'anatra130 g
  • Pasta di curry rossa1 cucchiaio
  • Latte di cocco70 ml
  • Ananas80 g
  • Pomodorini80 g
  • Salsa di pesce1 cucchiaino
  • Basilico4 g
  • Riso jasmine60 g
  • Saleq.b.

Contiene: crostacei e molluschi, pesce,

Preparazione

  1. Sciacqua il riso jasmine finché l'acqua esce limpida, mettilo in un pentolino con una volta e mezza il suo volume d'acqua e un pizzico di sale, porta a bollore, abbassa al minimo, copri e cuoci 12 minuti senza aprire, finché l'acqua è assorbita; spegni e lascia riposare coperto.
  2. Intanto incidi la pelle del petto d'anatra a losanghe senza arrivare alla carne. Mettilo dal lato della pelle in una padella fredda, accendi a fuoco medio e cuoci 6 minuti, finché la pelle è dorata e croccante e ha rilasciato il grasso.
  3. Elimina quasi tutto il grasso, gira il petto e cuoci 3 minuti sull'altro lato, finché è rosato al centro; lascialo riposare 5 minuti su un tagliere e affettalo.
  4. Intanto taglia l'ananas a cubetti e i pomodorini a metà.
  5. Nella stessa padella soffriggi la pasta di curry rossa per 1 minuto a fuoco medio, finché profuma; aggiungi latte di cocco, mezzo bicchiere scarso d'acqua, ananas e pomodorini e sobbolli 5 minuti, finché i pomodorini si ammorbidiscono.
  6. Unisci l'anatra, condisci con la salsa di pesce, aggiungi il basilico a fuoco spento e servi con il riso.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.