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Cubetti di tofu e zucca arrosto alla salvia

Dorati e autunnali, profumati di salvia.

  • 35 min
  • 1 porzione
  • Vegana
  • Cucina italiana
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Cubetti di tofu e zucca arrosto alla salvia

Valori per porzione

Calorie
342 kcal
Proteine
26,5 g
Carboidrati
18,3 g
Grassi
21,6 g

Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.

Ingredienti

Per 1 porzione

  • Tofu140 g
  • Zucca210 g
  • Olio extravergine d'oliva2 cucchiaini
  • Salvia fresca5 g
  • Saleq.b.

Contiene: soia

Di stagione: settembre – dicembre

Preparazione

  1. Accendi il forno statico a 200 °C e fodera una teglia con carta forno.
  2. Sbuccia la zucca con un pelapatate o un coltello robusto, elimina semi e filamenti e tagliala a cubetti di circa 2 cm.
  3. Scola il tofu, tamponalo bene con carta da cucina e taglialo a cubetti della stessa misura; lava, asciuga e spezzetta le foglie di salvia.
  4. In una ciotola condisci zucca e tofu con l'olio, la salvia e un pizzico di sale, mescolando finché tutto è velato; stendili sulla teglia in un solo strato.
  5. Arrostisci 25 minuti, mescolando a metà, finché sono dorati e la zucca si infilza facilmente con una forchetta.

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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.