Cubetti di tofu al tamari con sesamo e zenzero
Il tofu crudo condito alla giapponese, morbido e saporito.
Apri in appValori per porzione
- Calorie
- 165 kcal
- Proteine
- 18,4 g
- Carboidrati
- 3,8 g
- Grassi
- 10,2 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Tofu100 g
- Tamari1 cucchiaino
- Semi di sesamo3 g
- Zenzeroq.b.
- Erba cipollinaq.b.
Contiene: soia, sesamo
Preparazione
- Scola il tofu, tamponalo bene con carta da cucina e taglialo a cubetti di circa 2 cm.
- Sbuccia un pezzetto di zenzero e grattugialo; trita l'erba cipollina con le forbici.
- Disponi il tofu in una ciotolina, condiscilo con il tamari e lo zenzero, poi cospargi di semi di sesamo ed erba cipollina e mangialo con le bacchette.
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In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.