Valori per porzione
- Calorie
- 227 kcal
- Proteine
- 6,9 g
- Carboidrati
- 33,1 g
- Grassi
- 7,8 g
Valori calcolati dagli ingredienti con USDA FoodData Central e le tabelle CREA.
Ingredienti
Per 1 porzione
- Farina 0022 g
- Burro6 g
- Zucchero di canna10 g
- Uova25 g
- Zucca70 g
- Latte parzialmente scremato20 ml
- Cannella1 g
- Zenzero in polvereq.b.
Contiene: glutine, lattosio, uova,
Di stagione: settembre – dicembre
Preparazione
- Sbuccia la zucca, elimina semi e filamenti e tagliala a cubetti di circa 2 cm; cuocila a vapore 12–15 minuti, finché è tenera alla forchetta, poi frullala in purea liscia e lasciala intiepidire.
- Intanto sbatti l'uovo in una ciotolina; mescola la farina 00 con un terzo dello zucchero di canna, aggiungi il burro freddo a cubetti e sfregalo con le dita finché è sabbioso, poi unisci circa un terzo dell'uovo sbattuto e impasta finché la frolla è compatta.
- Accendi il forno statico a 180 °C; stendi la frolla tra due fogli di carta forno a circa 4 mm di spessore, fodera uno stampino da crostatina e bucherella il fondo.
- In una ciotola mescola la purea di zucca con l'uovo rimasto, il latte, lo zucchero rimasto, la cannella e un pizzico di zenzero in polvere finché è liscia.
- Versa il ripieno nel guscio e cuoci 25 minuti, finché il ripieno è rappreso e non trema più al centro.
- Lasciala raffreddare nello stampino prima di sformarla: il ripieno si compatta raffreddandosi.
Questa ricetta, dosata per te
In skish ogni piatto è riproporzionato sulle tue calorie e finisce da solo nella lista della spesa.